Biskuit Oatmeal Pisang 3-Bahan Sehat

Oleh : ArenaQQ

Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi. Baca kebijakan pengungkapan saya.

3-Bahan Sehat ini Biskuit Oatmeal Pisang sangat mudah, sempurna untuk menghabiskan pisang sobek yang ada di konter Anda!!

Kue Oat Pisang
Kue Oatmeal Pisang 3-Bahan

Jangan salah mengira kue oat pisang yang sehat ini sebagai kue tradisional, ini paling baik dimakan langsung dari oven! Mereka lembut dan kenyal, dan sangat lezat!! Pikirkan roti kacang pisang hanya sebagai kue. Anda bahkan dapat memakannya untuk sarapan atau menikmatinya sebagai camilan atau makanan penutup. Saya juga telah membuat variasi kue oatmeal pisang ini, cobalah Cookie Oat Sehat Chocolate Chip ini, dan Cookie Oat Sehat PB & J saya.

Biskuit Oatmeal Pisang

Kue oatmeal pisang ini paling enak dikeluarkan dari oven, kenyal dan lembut – betapa saya suka kue saya! Anda juga bisa membuatnya sebagai kue dua bahan, tapi kenari dan pisang adalah kombinasi favorit saya. Kenari kaya nutrisi, mereka menyediakan lemak, protein, serat, dan mangan yang baik, ditambah magnesium, zat besi, kalsium, dan vitamin B.

Variasi:

Saya selalu cemas menunggu pisang saya menjadi sangat matang sehingga saya bisa membuat kue ini, yang telah saya buat selama bertahun-tahun. Saya sudah membuatnya dengan Chocolate Chips, dan PB & J. Anda bisa mencobanya dengan almond, kismis, kayu manis, rempah-rempah labu, kraisin, dan banyak lagi!

Mereka juga bagus untuk diet bebas telur, bebas susu, bebas gluten (gunakan gandum), vegetarian, dan vegan.

Tips

  • Pisang Anda harus super matang. Semakin matang semakin manis karena kami tidak menambahkan gula di sini.
  • Cookie sisa dapat dibekukan; biarkan dingin lalu bungkus rapat dengan plastik wrap dan bekukan. Lelehkan atau panaskan dalam microwave beberapa detik sebelum dimakan.
  • Rolled oats dapat digunakan sebagai pengganti quick out.
  • Periksa label untuk bebas gluten.

Cara Membuat Biskuit Oatmeal Pisang

Biskuit Oatmeal PisangBiskuit Oatmeal Pisang

Biskuit Oatmeal Pisang Sehat

93 Cals
2 protein
15 Karbohidrat
3.5 lemak

Waktu persiapan: 10 menit

Waktu masak: 15 menit

Total Waktu: 25 menit

Cookies Oatmeal Pisang Sehat ini dibuat hanya dengan tiga bahan! Hancurkan pisang matang, oatmeal, dan kenari. SANGAT BAIK!

  • 2 pisang matang sedang, dihaluskan
  • 1 cangkir dari oat cepat yang tidak dimasak*
  • 1/4 cangkir Kacang Kenari Tumbuk
  • Panaskan oven hingga 350 ° F. Semprotkan loyang anti lengket dengan semprotan masak atau gunakan Silpat.

  • Campurkan pisang tumbuk dan oat dalam mangkuk. Lipat kenari.

  • Tempatkan satu sendok makan masing-masing di atas loyang.

  • Panggang 15 menit. Membuat 16 kue.

*Gunakan gandum bebas gluten seperti gandum cepat Bob’s Red Mill untuk membuatnya bebas gluten.
Cookie sisa dapat dibekukan; biarkan dingin lalu bungkus rapat dengan plastik wrap dan bekukan. Lelehkan atau panaskan dalam microwave beberapa detik sebelum dimakan.

Porsi: 2kue, Kalori: 93kkal, Karbohidrat: 15G, protein: 2G, Gemuk: 3.5G, Sodium: 0,5mg, Serat: 2G, Gula: 4,5G

Poin Cerdas Biru: 2

Poin Cerdas Hijau: 2

Poin Cerdas Ungu: 1

Poin +: 2

Kata kunci: kue sarapan, kue kacang pisang sehat, resep kue sehat, kue sehat, kue oatmeal sehat

Sumber :
AsikQQ
DominoQQ
MakmurQQ